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¿Qué dice tu piel de ti?

beautiful casual woman showing her perfect white teeth. Isolated

El rostro es lo primero que los demás ven de tí. El color del cabello, las cejas, el tamaño de los ojos, la forma de la nariz, la forma de la boca, las orejas y el estado de tu piel, emiten mensajes que hablan de tu personalidad, hábitos, calidad de vida y hasta estado de ánimo.

Envejecer es inevitable, lucir viejo o joven es una elección y no tiene que ver tanto con ser superficial. En lo más profundo de nuestro ser, gran parte de los esfuerzos y deseos humanos que hacemos están enfocados al bienestar, a estar y sentirse bien. A todos nos gusta No creo que haya alguien que no le guste estar o sentirse bien.

Recordando un poco de mis clases de Anatomía, fisiología e higiene que llevé en la preparatoria hace 20 años, la piel es el mayor órgano del cuerpo que actúa como barrera protectora siendo que ahí es donde vienen a ocultarse microorganismos, polvo, polen y otras partículas que van desgastando la piel.

Por lo tanto, mantener hidratada la piel y en buen estado nos ayudará también a que nuestro cerebro sea vea de la misma forma. Mente sana en cuerpo sano.

Actualmente existen varios productos de cuidado de la piel que son buenos pero no efectivos. A veces se paga más por la marca que por la efectividad del tratamiento, lo cual, en el largo plazo repercutirá en tu bolsillo.

Hace unos meses la revista Vanidades (http://www.vanidades.com/belleza/16/04/29/habitos-contra-arrugas/), entre otras, hicieron una investigación sobre los productos Nerium, los cuales, por cierto, me ayudaron a quitar las ojeras de “mapache” que tenía, en los que resaltó el impacto y beneficio de ésta marca en el cuidado de la piel.

Ésta empresa en su primer año hizo 100 millones de dólares en Estados Unidos y un millón de dólares en su primer mes en México, nada mal, ¿no crees?.

Si quieres que tu piel luzca con el bienestar y salud que deseas vivir tu vida, es momento de dejar de soñarlo y hacerlo realidad. Tu mente y tu alma estarán muy agradecidos, así como tus seres queridos que verán en ti un cambio impactante en tu vida.

 

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Descubre tu ligera ventaja

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Jeff Olson, mejor conocido como el hacedor de millonarios, comparte en su libro “La Ligera ventaja” el método que consiste en realizar acciones que cualquiera de nosotros puede hacer para alcanzar la mejora en una o más áreas de nuestra vida, gracias a los valores de la disciplina y constancia.

Por ejemplo, revisemos éstas situaciones en donde resalto como tu “ligera ventaja” sería una elección poderosa que te ayudará a obtener lo que más anhelas:
1. Ayer en la noche planeaste salir a correr al siguiente día a las 6 am pero preferiste quedarte en cama hasta las 8 am. Tú bien sabes que si hubieses cumplido con tu propósito de despertarte temprano, tu sensación en todo el día sería de bienestar, esa hubiera sido justo tu ligera ventaja.
2. Hoy tuviste la oportunidad de desayunar saludablemente preparando un rico almuerzo en casa, sin embargo, pasaste por el puesto de los tamales y decidiste ir por la torta de tamal. En este caso, si hubieses elegido el desayuno saludable en casa, tu ligera ventaja hubiera sido estar con una sensación de sentirte ligero durante todo el día.
3. Como cualquier otro día, vas al trabajo en tu automóvil y al salir de casa explotas con un conductor que consideras “se te cerró”. Tu ligera ventaja aquí hubiera sido reaccionar con tranquilidad y seguir tu camino en lugar de tener un desgaste emocional que solo te provocó más cansancio al final del día.
4. Tu gran oportunidad de vida se te presenta en bandeja de plata pero uno de los requisitos más importantes es que domines el idioma inglés, de hacerlo esa sería tu ligera ventaja. Sin embargo, por miedo y por evitar “hacer el ridículo” prefieres seguir hablando español porque es más cómodo y menos “riesgoso”.
En cada decisión que tomas, el poder de tu ligera ventaja te ayudará a avanzar paso a paso y tu sensación será de satisfacción y alegría. Si todos los seres humanos buscamos eso, es bueno replantearse objetivos para que nos lleven justo al lugar donde queremos estar.

Y ahora, en la recta final de este año, ¿qué ligeras ventajas tendrás para trascender personal y profesionalmente?

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Claves para elegir la actitud adecuada

Hoy en día se habla mucho de actitud ante la vida, el dinero, el trabajo, el amor pero ¿qué es en sí la actitud?.

En ésta cápsula, te comparto a través de la fascinante historia de Pungbu cómo puedes elegir la actitud adecuada sin complicarte tanto la existencia. Sin duda, un ejemplo que nos inspira a seguir trabajando en nuestra felicidad:

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¿Se puede salvar la imagen de Tomás Boy?

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Tomás Boy es un entrenador que proyecta una imagen polémica, es arrebatado y pierde fácilmente el control de sus emociones.

Como parte de un equipo, una institución, Tomás debía moldear su personalidad a la filosofía y valores de Cruz Azul para construir una mayor credibilidad y aumentar su cuota de prestigio como director técnico.

La carrera del entrenador es corta, dura poco tiempo, por eso es ahí donde es necesario contar con un plan de imagen que ofrezca a los clubes algo más que conocimientos técnicos y esperanza.

Te comparto mi análisis de lo que debe hacer Tomás Boy para salvar su imagen:

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¡Adiós al miedo al cambio!

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La vida es movimiento, acción, trascendencia, ir más allá…

Es normal, es humano, tener miedo. Lo importante es no bloquearnos, abrir nuestra mente y asumir la actitud adecuada y la perseverancia para maximizar nuestro potencial.

Darle sentido a tu vida es cumplir con tus objetivos y sin hacer trampa no borrar alguno hasta que lo cumplas, a pesar del ruido y murmuros que escuches. Hay que luchar hasta el final.

“La emoción es el camino al éxito, la tenacidad, el vehículo con el que se llega” -Bill Eardley”

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No abraces el fracaso, aprende a tolerarlo

Vivimos comparándonos a través de lo que otros hacen o están por hacer. Vemos una foto de alguien que está de viaje e inmediatamente vienen a nuestra mente pensamientos de: ¿Y por qué yo no?, ¿Y yo para cuando?, ¡Se ven tan felices, que nos les creo.

Esta forma de pensar es justamente la de una persona fracasada, quien preferiría ver y/o escuchar que los demás no hicieron o dejaron de hacer para sentirse tranquilo.

Abrazar el fracaso es disminuirse, estancarse y hacerse daño. Alegrarse de lo bueno que le sucede a otros es también alegrarse de lo bueno que nos sucede, por ello, a través de esta cápsula, aprenderás los pasos para tolerar tu fracaso y verlo como un trampolín que te ayuda a perfeccionar tus habilidades y capacidades:

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How to be more disciplined?

Insistence, resistance, persistence. Three key words to live disciplined.

It´s not being strict, demand yourself more or knock your head off doing bigger things. It´s just small steps transformed into congruent habits that give you satisfaction.

In the next clip I share your how can you have more discipline even it looks impossible.

Dreams are just built with discipline!

 

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