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¿Cómo descifrar el lenguaje corporal de los demás?

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Son de esos días en donde no entiendes qué es exactamente lo que está pasando. No logras comprender la actitud de tu jefe y paso que das paso que sientes que la estás regando. Te sientes terrible.

Sabes que algo no está funcionando y es cuando requieres que un tercero te explique qué puede estar sucediendo para que la losa “emocional” no siga pesando sobre tus espaldas.

Muchas de las actitudes o comportamientos que tenemos en nuestra comunicación diaria se reflejan a través del lenguaje corporal. Desde un saludo tímido, una sonrisa trabada, una postura que comunican a otros que te sientes deprimido, las prendas que elegiste ese día, la forma en cómo caminas, si tu rostro expresa seguridad y confianza o todo lo contrario, y muchas otras más que en próximos artículos explicaremos.

Para descifrar el lenguaje corporal de otros es necesario, primeramente, entender el nuestro. Y para hacerlo uno de los mejores métodos es hacerlo frente a un espejo. Tal vez esto suene un poco absurdo pero ayuda.

Aunque el tema es amplio y debo confesarles que no hay señales no verbales que aisladamente signifiquen específicamente algo. Las señales del cuerpo siempre van acompañadas por dos o tres señales más que en suma dicen algo de su lenguaje no verbal.

Las señales más comunes para descifrar el lenguaje corporal de otros son:

  1. Si no te mira de frente, tapa su boca con la mano y mira al piso es que está mintiendo.
    2. No muestra sus manos y no sonríe es que está nervioso o está ocultando algo.
    3. Camina con la mirada clavada en el piso y meneando su cabeza de un lado a otro significa que está deprimido.
    4. Muerde sus labios y enchueca la boca es señal de arrepentimiento.
    5. Tamborilea sus dedos en la mesa y se mueve hacia adelante o hacia atrás es que está ansioso.

Éstas son sólo algunas señales no verbales comúnmente vistas a diario y que comunican la personalidad, estado de ánimo y sentimientos de una persona a otros y con los que proyecta una imagen de su persona, la cual puede ser positiva o negativa.

Si, entonces, el 93% de nuestra comunicación es no verbal y el 7% son palabras, ¿Porque no capacitarse más en este tema para así saber qué es lo que nuestro cuerpo intencional o no intencionalmente está expresando a los demás?

 

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Si te quedara una semana de vida, ¿Qué harías tú?

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La vida es un viaje, es una aventura que nos hace entender con el paso de los años, que nuestra presencia en este mundo no es eterna sino temporal.

¿Tienes asegurado que mañana vas a despertar?, ¿Qué vas a volver a ver a tus seres queridos?, ¿Qué tendrás nuevamente la oportunidad de subirte a tu auto, prender la tele, estar con tus hijos, tu pareja, tus padres o tus amigos?

Este artículo no busca ser fatalista o pesimista. Estas líneas pretenden despertar nuestra conciencia y espiritualidad al darnos cuenta que vamos a morir algún día (nadie sabe cuando) y que la muerte es el mejor pretexto para vivir más libres y felices.

Esta mañana le pregunté a un grupo de personas ¿Qué es lo que harías si te quedara una semana de vida?

La mayoría de las respuestas coincidieron en que dejarían su actual trabajo, le dirían a sus seres queridos que los aman, gastarían todo y se enfocarían en ser felices.

Parece que nos han enseñado que, al hacer al hacer nuestras acciones cotidianas, vemos la felicidad como un fin y no como un medio. De esta manera solo estamos aplazando uno de los fines más grandes de nuestra existencia: SER FELICES.

¿Verdad que la muerte es el mejor pretexto para vivir y ser felices?

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Si quieres más, tienes que ser más

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Todos quieren estar mejor que hace uno año pero no lo consiguen porque no están dispuestos a pagar el precio del éxito, ¿Cuál es el precio del éxito?

Pagar el precio del éxito es estar dispuesto a hacer sacrificios, es estar abierto a cambiar para que las cosas tengan mejor resultado, es renunciar a lo que eres y TRANSFORMARTE en algo mejor.

Es común escuchar que la gente quiere ganar más dinero pero no está dispuesta a capacitarse para saber más. Si vemos esto desde una perspectiva tecnológica, es como querer comprar una computadora pero con un a actualización de hace 2 o más años.

La gente promedio piensa: “Es que la empresa no nos paga cursos, es que no hay cursos que me interesen, es que los cursos son sabatinos, es que duran mucho, es que no tengo tiempo…” ¿Crees que esto es pagar el precio del éxito?

Si quieres resultados diferentes tienes que hacer cosas diferentes. Evita ser parte de la estadística en la que, tanto solo en México, la gente se capacita 20 horas al año.

Hoy vivimos con un mercado laboral saturado, cada vez más personas están buscando mejores oportunidades para desarrollarse pero pocos están dispuestos a SER más para convertirse en personas de más valor.

Personalmente pienso que no hay colaboradores buenos o malos, productivos o flojos, responsables o irresponsables, lo que más observo son personas que se quedan con lo básico (un título de licenciatura o maestría, un idioma, pocas certificaciones, etc).

Esto ya no aportan valor laboralmente hablando, no los hace atractivos pero sí se vuelven exigentes en querer ganar más pero sin ser más ¿Cómo? eso no es justo. Volviendo al ejemplo anterior, ¿estarías dispuesto a comprar una computadora cuya última actualización fue hace 2 o más años?

Sigue el sabio consejo de Jim Rohn, frase con la que empecé este artículo “Si quieres más, tienes que ser más”

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¿Cómo evitar parecerse a Donald Trump? (favor de leerse con humor)

donaldtrump

Decía Hermann Hesse una frase que me parece precisa para efectos de este artículo: “Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros”

Este escrito no pretende ser un odiométro que nos haga ver que tanto odias a Donald Trump, ni tampoco resaltar lo nefasto, misógino o racista que puede ser como persona. Para eso creo que hay mucho material, sin embargo, mi propuesta es más constructiva y reflexiva.

¿Cómo evitar parecerse a Donald Trump?

Sonreír siempre

Demuestra tu mejor sonrisa en los peores momentos no para aparentar solamente que no tienes problemas. Esta poderosa herramienta de comunicación no verbal, te proyecta como una persona más positiva y agradable, de esas que a todo el mundo le fascina estar.

Escuchar

Si te cierras tanto por creer que siempre tienes la razón, no te preguntes por qué dentro de algunos años tienes el cabello más rubio.

Es más fácil mantener una relación con alguien que perderla por orgullo.

Responder a tus mensajes

Vivimos hipercomunicados y ocupados pero esto no es pretexto para creer que no tienes la vida ni para ir al baño. Solo tienes que hacer ajustes en tu organización diaria y encontrarás que tienes tiempo libre para responder a tus mensajes.

Lo cortés no quita lo valiente.

Tolerar y respetar a otros

Seamos claros y honestos: mostrar tu desacuerdo por la forma en cómo piensan otros, no te deja algo bueno. Te hace ver odioso y poco comprensivo, en parte, conductas parecidas al Sr. Trump

¿Cuántas conductas similares ves en los demás?, ¿Eres como Donald Trump o vivimos rodeados de Donalds Trumps?

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¿Qué dice tu piel de ti?

beautiful casual woman showing her perfect white teeth. Isolated

El rostro es lo primero que los demás ven de tí. El color del cabello, las cejas, el tamaño de los ojos, la forma de la nariz, la forma de la boca, las orejas y el estado de tu piel, emiten mensajes que hablan de tu personalidad, hábitos, calidad de vida y hasta estado de ánimo.

Envejecer es inevitable, lucir viejo o joven es una elección y no tiene que ver tanto con ser superficial. En lo más profundo de nuestro ser, gran parte de los esfuerzos y deseos humanos que hacemos están enfocados al bienestar, a estar y sentirse bien. A todos nos gusta No creo que haya alguien que no le guste estar o sentirse bien.

Recordando un poco de mis clases de Anatomía, fisiología e higiene que llevé en la preparatoria hace 20 años, la piel es el mayor órgano del cuerpo que actúa como barrera protectora siendo que ahí es donde vienen a ocultarse microorganismos, polvo, polen y otras partículas que van desgastando la piel.

Por lo tanto, mantener hidratada la piel y en buen estado nos ayudará también a que nuestro cerebro sea vea de la misma forma. Mente sana en cuerpo sano.

Actualmente existen varios productos de cuidado de la piel que son buenos pero no efectivos. A veces se paga más por la marca que por la efectividad del tratamiento, lo cual, en el largo plazo repercutirá en tu bolsillo.

Hace unos meses la revista Vanidades (http://www.vanidades.com/belleza/16/04/29/habitos-contra-arrugas/), entre otras, hicieron una investigación sobre los productos Nerium, los cuales, por cierto, me ayudaron a quitar las ojeras de “mapache” que tenía, en los que resaltó el impacto y beneficio de ésta marca en el cuidado de la piel.

Ésta empresa en su primer año hizo 100 millones de dólares en Estados Unidos y un millón de dólares en su primer mes en México, nada mal, ¿no crees?.

Si quieres que tu piel luzca con el bienestar y salud que deseas vivir tu vida, es momento de dejar de soñarlo y hacerlo realidad. Tu mente y tu alma estarán muy agradecidos, así como tus seres queridos que verán en ti un cambio impactante en tu vida.

 

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Claves para elegir la actitud adecuada

Hoy en día se habla mucho de actitud ante la vida, el dinero, el trabajo, el amor pero ¿qué es en sí la actitud?.

En ésta cápsula, te comparto a través de la fascinante historia de Pungbu cómo puedes elegir la actitud adecuada sin complicarte tanto la existencia. Sin duda, un ejemplo que nos inspira a seguir trabajando en nuestra felicidad:

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¿Se puede salvar la imagen de Tomás Boy?

tomasboy

Tomás Boy es un entrenador que proyecta una imagen polémica, es arrebatado y pierde fácilmente el control de sus emociones.

Como parte de un equipo, una institución, Tomás debía moldear su personalidad a la filosofía y valores de Cruz Azul para construir una mayor credibilidad y aumentar su cuota de prestigio como director técnico.

La carrera del entrenador es corta, dura poco tiempo, por eso es ahí donde es necesario contar con un plan de imagen que ofrezca a los clubes algo más que conocimientos técnicos y esperanza.

Te comparto mi análisis de lo que debe hacer Tomás Boy para salvar su imagen:

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